|
|
Kruszewski
|
Kruszewski Marek
Kulturystyka dla każdego
Książka adresowana jest zarówno do trenerów, nauczycieli, sportowców, zajmujących się sportem zawodowo, jak i do amatorów. Wszyscy, którzy pragną poznać tajemnice prawidłowego rozwoju fizycznego i skuteczne metody budowania harmonijnej muskulatury, znajdą tu wiele pomocnych informacji, dotyczących m.in. poszczególnych ćwiczeń, organizowania treningów i optymalnej diety. Książka jest przydatnym przewodnikiem po nowoczesnej siłowni, ale pokazuje również, w jaki sposób można uzyskać te same efekty, używając skromniejszych i mniej wymyślnych przyrządów.
Na uwagę zasługuje obszerny materiał ilustracyjny, który został przygotowany przez grafików specjalizujących się w anatomii sportowej. ilustracje w sposób przejrzysty i czytelny przedstawiają 176 ćwiczeń i ukazują, jak wykonywać je na urządzeniach klasycznych, a jak na nowoczesnych maszynach.
Data wprowadzenia: 2011-02-18 0835
Data upublicznienia: 2011-02-18
Art. czytany: 1595 razy
|
|
